Psychologiepraktijk Olga de Kaper


In het leven loopt het soms niet zoals je zou willen. Je hebt bijvoorbeeld niet het gevoel dat je er uit haalt wat er in zit en je weet niet hoe je dat kunt veranderen. Je bent depressief, hebt last van angst- en spanningsklachten of moeite om je evenwicht te hervinden na een ingrijpende gebeurtenis. Hoe ga je daarmee om?

Het helpt in die situaties om inzicht te krijgen in je eigen patronen. Om te begrijpen: wat doe ik waardoor mijn klachten blijven bestaan? Want als je dat weet, kun je ook de volgende stap zetten en aan je problemen gaan werken.

In therapie is ruimte om dit soort vragen, en alle gevoelens die daarbij horen, te bespreken. Om vervolgens actief aan de slag te gaan met het veranderen van de patronen die je belemmeren. Zodat je leert om je zelfgevoel te versterken en je meer grip krijgt op je stemmingen. Dat geeft nieuwe energie. Waardoor je beter om kunt gaan met dat wat op je pad komt en je jezelf verder kunt ontwikkelen.